最新综艺-推荐综艺-第12页筛选-延边影视

2025 综艺中国大陆

欢天喜地闹元宵

未知

《欢天喜地闹元宵》延续《辽视春晚》的精彩，将以直播的方式，通过精心设计的互动环节，将为全国观众欢度佳节再添一把“喜庆热闹、欢乐连连”的热情之火，经典小品爆笑来袭，幽默花絮精彩互动，为广大观众倾情打造有

欢天喜地闹元宵

辽宁卫视元宵喜乐会

2025 综艺中国大陆

2025江苏卫视ai荔枝元宵晚会

陈卓璇大张伟希林娜依·高

暂无简介

2025江苏卫视ai荔枝元宵晚会

更新至20250212期

2024 综艺中国大陆

心动的信号第七季

杜海涛林依晨饶雪漫徐明浩言承旭张纯烨

恋爱社交推理真人秀节目《心动的信号第七季》，本季推出全新“多城心动，为爱奔赴”概念，聚焦大湾区城市群，邀请12位身份背景各不相同的素人单身男女入住“信号小屋”，开启为期一个月心动探索之旅，展现跨城生活

心动的信号第七季

更新至20241111期

2025 综艺中国大陆

闪耀的赢家

未知

《闪耀的赢家》是一档趣味十足的游戏真人秀节目，七位个性鲜明的少年踏上新奇之旅，用游戏连接彼此，在比拼中碰撞出火花，凝聚团魂，挖掘彼此闪光点，携手奔赴更耀眼的未来。

闪耀的赢家

第20250423期

2025 综艺中国大陆

乐在旅途第三季

胡夏希林娜依·高白举纲陆虎

中央广播电视总台《乐在旅途》第三季邀胡夏、希林娜依·高、白举纲、陆虎组成“寻音乐队”，寻音乐队将继续踏上寻音之旅，前往祖国各地，触摸各地音乐千年文脉，打开具有当地特色音乐的历史之门，情感之门，绘制具有

乐在旅途第三季

第3期加更

2025 综艺中国大陆

普通男孩俱乐部第二季

符龙飞乔振宇杜海涛庆怜

这是普通男孩俱乐部的“升龄版本”，也是一次奶爸的社交观察：一群奶爸们获得妻子的“批准”得到一场意外的假期，来自天南地北的奶爸们勇闯青岛里院，开启一段意外的旅程。五天的时间，互不相识的男人们将如何共处，

普通男孩俱乐部第二季

第4期

2025 综艺中国大陆

年轻的战场之太好“校”了

未知

乐华娱乐旗下艺人再度团建，一键重返校园。在校园里，各组艺人进行了花式趣味游戏PK，在竞技比拼的同时，也激发了各组合的团魂及YH FAMILY的满满家族爱。

年轻的战场之太好“校”了

第2期

2025 综艺中国大陆

咋整啊民宿

未知

《咋整啊民宿》是一档青年创业体验真人秀，节目组将邀请5位对现状感到不满，想要改变人生轨迹的Z世代有志青年，去往东北山村里的一个民宿，这里除了迷人的雪景一无所有，嘉宾们需要凭借自己以往的社会经验和技能，

咋整啊民宿

第3期

2023 综艺中国大陆

一拍即合的我们

未知

《一拍即合的我们》是一档演员搭档研习进阶真人秀节目。十余位青年演员通过共同的生活和训练，研习荧幕搭档的塑造方式，展现演员们真实的生活、工作状态。演员们经历共同生活、学习、工作，从相知到相识，每一位演员

一拍即合的我们

第9期下

2023 综艺中国大陆

出发！趣野吧

未知

《出发！趣野吧》是一档户外纪实体验类真人秀，预计Q2上线爱奇艺。节目聚焦三大户外场景：森林、城市、海洋，并结合不同的户外运动项目，展现多样化的户外生活方式。

出发！趣野吧

第10期下完结

2011 综艺中国大陆

百家讲坛：春秋五霸

李山

暂无简介

百家讲坛：春秋五霸

第29集完结

2010 综艺中国大陆

百家讲坛—唐宋八大家之曾巩

康震

暂无简介

百家讲坛—唐宋八大家之曾巩

第03集完结

2023 综艺中国大陆

一起露营吧第二季

未知

第二季潮流露营全面升级，发起人陈伟霆携露营家族，邀请5组不同社交关系的飞行好友团展开「社交露营」，在5个梦幻营地完成5次主题露营，构建5种理想生活画像。在真实的露营体验中，以更潮流的主题玩法构建超级露

一起露营吧第二季

第10期未播完结

2023 综艺中国大陆

向往的生活第七季

何炅黄磊张艺兴彭昱畅张子枫宋丹丹沙溢陈赫刘宪华

第七季将讲述蘑菇屋与森林的故事，蘑菇屋的家人们将去到森林深处，体验极致简单、朴素的原生态生活。本季蘑菇屋除了迎来更多的新朋友，还会和曾经留下过美好回忆、经典名场面的老朋友们重逢，一起开启新一季的故事。

向往的生活第七季

加长版第14期完结

2023 综艺中国大陆

来活了兄弟

陈楚生苏醒王栎鑫张远

暂无简介

来活了兄弟

第10期完结

2023 综艺中国大陆

跳进地理书的旅行

郭文韬齐思钧黄子弘凡石凯何运晨曹恩齐蒲熠星火树

节目中南波万学长们前往云南丽江和大理，通过游学报告的形式，实地打卡自然美景，感受人文特色，并用他们的学术知识、大神经验输出旅行中令人意想不到的知识点。

跳进地理书的旅行

第5期完结

2021 综艺中国大陆

毛雪汪

毛不易李雪琴元宝

《毛雪汪》是一档以原生朋友关系为切入点的场景化真人秀综艺节目。节目以友情为纽带，以“毛雪汪之家”为主要拍摄场景

毛雪汪

毛不易李雪琴在线

2023 综艺中国大陆

好样的！国货

未知

六位青春好友组成“寻花团”，前往四座最具青春样范的花样区域，开启20+青春国货品牌和“种花人”的体验探索之旅，最终完成四场“国货报告会”并点亮荣耀时刻。节目用年轻人的视角，探索“新时代新国货”的独立审

好样的！国货

第8期

2023 综艺中国大陆

追星星的人第三季

吴奇隆林峯丁禹兮林允金晨蔡文静

星空下自驾露营青春慢综艺《追星星的人》第三季，继续踏上寻找观星之旅的路途，拟邀飞行嘉宾包括：王鹤棣、王安宇、白宇帆、马天宇等。

追星星的人第三季

第12期

2023 综艺中国大陆

我们的客栈

姚晨沙溢唐嫣张杰杨迪张新成庄达菲宋亚轩范丞丞

沙溢＆姚晨及其他6位常驻嘉宾组成客栈家族。他们亲手打造有机农场，有田有地有鱼塘，自给自足自乐。让来到这里的客人，身心得到休憩，情感得到按摩。

我们的客栈

第12期

2009 综艺中国大陆

欢乐集结号

董凯文杰璐璐王旭王群

《欢乐集结号》在娱乐资讯类栏目中一枝独秀，领跑全国，是辽宁卫视唯一一档以报道娱乐动态、解读文化现象、重温经典作品为内容的专题栏目。以东北独有的幽默文化为立足点，全面整合辽视独家资源，时时追踪欢乐经典、

欢乐集结号

第20230404期

2018 综艺中国大陆

风味实验室第一季

《风味实验室》以当下热议的美食话题为入口，每期邀请两位美食大家（如陈晓卿、蔡澜、沈宏非等）分别作为“风味学博”、“风味研究员”以及一位明星嘉宾（如李诞、范湉湉、白岩松等）作为“风味体验员”来到独一无二

风味实验室第一季

第35集

2021 综艺中国大陆

谁是宝藏歌手

每周五晚20:10湖南卫视播出《谁是宝藏歌手》是湖南卫视任洋团队打造的新世代音乐演出生态秀，该节目不淘汰、不晋级，而是聚焦音乐本身，旨在为宝藏歌手们提供一个展示自己真实才华的舞台，也向观众展示好的华

谁是宝藏歌手

第13期

2021 综艺中国大陆

中餐厅第五季

黄晓明宁静龚俊丁真珍珠周也姚安娜檀健次赵丽颖张碧晨李雪靳梦佳白举纲杜海涛李浩菲刘璇李小鹏田卿王明娟

《中餐厅第五季》是湖南卫视推出的青春合伙人经营体验节目。黄晓明、宁静、龚俊、丁真珍珠、周也、姚安娜加盟本季。

中餐厅第五季

第13集

2021 综艺中国大陆

你好另一半

金星

《你好另一半》是由爱奇艺出品的新视角婚恋社交实验真人秀。节目由金星担任跨界红娘，为9位都市单身男女提供一对一的相亲服务。红娘金星实地探访每位委托人，深入了解每位嘉宾择偶需求，真实记录各位委托人的相亲过

你好另一半

第9期

2023 综艺中国大陆

花花环游记

未知

双屏明星旅行体验综艺《花花环游记》近日官宣，旅行团团长李维嘉，花花导游王小牙、胡楚靓和当期嘉宾一起放慢脚步，前往不同城市旅行地，接触不同文化背景的朋友，用旅行累积阅读，感受当下幸福和温情力量。节目首站

花花环游记

第1期

2022 综艺中国大陆

今晚开放麦

未知

每期拟邀三位固定MC团+四位不同领域的嘉宾（如艺人/演员、企业家、体育名人、文化界名人），根据不同主题进行脱口秀表演。

今晚开放麦

第12期

2022 综艺中国大陆

去炫吧！乐派

潘玮柏杨长青万妮达艾福杰尼张亚东

嘻哈乐派团前往一个城市，通过解锁当地的 beat（当地文化等具有音乐元素的线索），完成宝藏老歌的相关场景任务，解锁7首老歌二创舞台的权利，完成老歌新唱的复活计划。

去炫吧！乐派

第10期

2022 综艺中国大陆

法医探案团加更版

未知

芒果TV教育探案节目《法医探案团》官宣定档，将于 11月3日、4日首周周四、周五12点双更。助演团阵容同时公布，齐思钧、张可盈、石凯、邵明明加盟。节目由《初入职场的我们·法医季》原班人马打造，刘良、周

法医探案团加更版

第20230120期

2022 综艺中国大陆

打工不如打电话

程璐赵晓卉苏醒马頔

节目是一档可视电台喜剧聊天节目。

打工不如打电话

第10期

2021 综艺中国大陆

一年一度喜剧大赛

《一年一度喜剧大赛》是一档由爱奇艺出品、米未联合出品并制作的原创新喜剧竞演综艺。节目将通过一群喜剧人的作品展演，全方位展示品质优良、类型多样的中国原创新喜剧作品，选拔出创作能力、协作能力、表演能力最突

一年一度喜剧大赛

史策大秀隐藏技能

2022 综艺中国大陆

Super嘎嘎man

周英俊锤娜丽莎管乐许天奇

《Super嘎嘎man》这是一档以综艺真人秀和短剧相结合，直击社会痛点话题，全新解构“现代病”的追剧式脑洞综艺秀，节目以具有“现代病”代表特征的嘎嘎man 5人，化身时下热点话题中的问题人群，以搞笑戏

Super嘎嘎man

第20220331期

2018 综艺中国大陆

厨王争霸巴彦淖尔特辑

陈蓓蓓刘一帆董克平

厨王争霸巴彦淖尔特辑

第20180223期

2022 综艺中国大陆

中国好声音2022 精编版

刘德华廖昌永梁静茹李克勤李荣浩张碧晨吉克隽逸黄霄雲希林娜依·高

2022中国好声音导师阵容官宣！四位导师廖昌永、梁静茹、李克勤、李荣浩重磅加盟，用音乐的力量陪大家度过这个夏天！

中国好声音2022 精编版

第20220920期

2022 综艺中国大陆

去野吧！毛孩子

未知

芒果TV首档人宠情感类真人秀，关注到了退役的工作犬，节目里的中途之家“去野吧”将会帮助养成工作习惯的职业犬适应社会化生活，拥抱天性、找到温暖的家。中途之家家长白举纲、陈艾森、一浩，将开启和退役工作犬

去野吧！毛孩子

第13期

2020 综艺中国大陆

理想家

伊能静刘芸袁咏琳黄雅莉

《理想家》邀请伊能静、刘芸、袁咏琳、黄雅莉四位女嘉宾组成闺蜜团，共同找寻心中的理想空间，全程参与从设计、改造、软装整个环节，共同打造一个只属于她们共同居住，共享生活的“理想家”，进一步传递生活的美好，

理想家

第10期

2022 综艺中国大陆

中国好声音2022 会员版

刘德华廖昌永梁静茹李克勤李荣浩张碧晨吉克隽逸黄霄雲希林娜依·高

2022中国好声音导师阵容官宣！四位导师廖昌永、梁静茹、李克勤、李荣浩重磅加盟，用音乐的力量陪大家度过这个夏天！

中国好声音2022 会员版

第20220904期

2015 综艺中国大陆

我们的歌手2015

韩红孙楠张靓颖胡彦斌古巨基陈洁仪黄丽玲李荣浩谭维维李健萧煌奇郑淳元李佳薇

想知道《我是歌手》第三季的幕后精彩吗？想知道歌手上台前做了哪些准备吗？《我们的歌手》全程记录《我是歌手》第三季的台前幕后，精彩不容错过！

我们的歌手2015

第20150403期

2019 综艺中国大陆

我家那闺女第一季

由湖南卫视陈歆宇工作室打造，开启全新电视类代际观察综艺。节目通过对四位不同职业的女性独居生活的全景式纪录，让父亲们观看独居女儿的生活日常，了解女儿未知的心路历程和情感故事。《我家那闺女》观察女性对独立

我家那闺女第一季

第20190323期

2014 综艺中国大陆

STAR!调查团

未知

《STAR!调查团》作为一档专访类节目，我们坚持用专业、贴心又有爱的心进行访问！探究当红爱豆的大小新鲜事，化解实力偶像的问答尴尬症，保证让艺人和我们每一次的畅聊都开心难忘！我们的目标——做采访届的业界

STAR!调查团

第20期

2018 综艺中国大陆

勇敢的世界

陈乔恩杜江杨迪程潇张翰张天爱黄明昊王琳凯丁泽仁

《勇敢的世界》是由芒果TV重磅自制的实景科幻实验节目，由芒果TV和网易影业联合打造。节目希望通过在高随机性、强竞技性机制下的任务比拼，以平原、废城、丛林、仓库、港口、沙漠等为背景，在野外的环境下，嘉宾

勇敢的世界

第12期

2020 综艺中国大陆

嗨唱转起来第二季

谢娜潘玮柏大张伟武艺武星

湖南卫视原创全民交互音乐闯关节目

嗨唱转起来第二季

第11期

2020 综艺中国大陆

我们的乐队会员Plus版

谢霆锋王俊凯萧敬腾陈嘉桦李莎旻子邓紫棋

《我们的乐队》是由芒果TV、远景影视共同出品，芒果TV和江苏卫视网台双平台共同播出的，国内首档聚焦乐队自然成长的音乐真人秀节目。

我们的乐队会员Plus版

特别版

2020 综艺中国大陆

我们的乐队

谢霆锋王俊凯萧敬腾陈嘉桦李莎旻子邓紫棋

《我们的乐队》是由芒果TV、远景影视共同出品，芒果TV和江苏卫视网台双平台共同播出的，国内首档聚焦乐队自然成长的音乐真人秀节目。

我们的乐队

特别版

2020 综艺中国大陆

婆婆和妈妈第一季

林志颖陈若仪姜潮麦迪娜李佳航李晟伊能静秦昊

当夫妻与婆婆三人同行，他们会碰撞出怎样的火花呢？继第一季钟丽缇婆婆、袁成杰妈妈等宝藏婆婆妈妈出圈之后，大家这次会期待哪组家庭出现呢？

婆婆和妈妈第一季

第12期

2020 综艺中国大陆

向往的生活4 会员Plus版

何炅黄磊彭昱畅张子枫周迅张婧仪宋威龙任嘉伦谭松韵许魏洲许光汉老狼欧阳娜娜郑钧

黄磊、何炅、彭昱畅和张子枫四位成员，来到了云南西双版纳。蘑菇屋的四位成员将在“彩云之南”开始全新生活。

向往的生活4 会员Plus版

加更篇

2020 综艺中国大陆

上新了·故宫第三季

邓伦聂远张鲁一马雪阳

《上新了·故宫第3季》是首档聚焦故宫博物院的文化创新类真人秀节目。每期节目中，嘉宾作为新品开发官跟随故宫专家进宫识宝，探寻故宫历史文化，并与顶尖跨界设计师联手高校设计专业的学生，每期诞生一个引领热潮的

上新了·故宫第三季

精编版

2023 综艺中国大陆

舌尖上的乡村

吴奇隆王昱珩李响姜妍黄子弘凡

高山细毛羊、大漠黑番茄、安吉船头鱼、鞭笋雪菜毛……吴奇隆、王昱珩、李响、姜妍四人组成“舌尖团”，从“山川湖海”到“万家灯火”，探访中国甘肃张掖、浙江安吉、江苏淮安、贵州习水、云南保山、福建霞浦六个特色

舌尖上的乡村

第1期

2022 综艺中国大陆

你好，小孩

周轶君傅首尔张立宪

节目邀请傅首尔、张立宪、周轶君三位嘉宾作为新一代儿童成长观察员，从当代父母切实的育儿困惑出发，以人文视角，深入真实中国家庭，观察孩子们的成长轨迹，从天真自在中获得启发，展开对当下成长问题的思考。

你好，小孩

第3期

2023 综艺中国大陆

生机勃勃的我们

未知

《生机勃勃的我们》第二季再出发，以乡村文旅产业为切入点，通过产业振兴与文化振兴等路径推动乡村振兴发展。节目集结五位来自不同领域的精英人才组成乡村振兴团，前往甘肃、天津两地各具代表性，同时又面临发展困境

生机勃勃的我们

第2期

2023 综艺中国大陆

2023重阳奇妙游

曹磊杜源孔琳

在这个重阳，我们将随主人公一路“登高”，赏国色之秋、登高山之巅；一路陪伴，远望故乡，再续乡愁；一路坚持，挑战自我，对话内心；一路奇遇，以开阔视野，感悟大智慧；感受中国文化中的山岳崇拜，人与自然和谐共生

2023重阳奇妙游

第1期完结

2023 综艺中国大陆

美颜大师

未知

依托华纳兄弟探索集团（Warner Bros. Discovery）风靡全球IP模式GLOW UP的出色口碑与全球影响力，由华纳兄弟探索集团与腾讯视频携手打造的《美颜大师》即将闪亮上线！

美颜大师

第1期

2023 综艺中国大陆

原梦冒险团-蜀中行

未知

芒果TV原神同人综艺《原梦冒险团-蜀中行》定档，于12月8日，周五晚20:30播出。五位冒险家们集结完毕，即将打开新地图，与大家一起启程。

原梦冒险团-蜀中行

第1期

2021 综艺中国大陆

最美中轴线第一季

刘婧段奥娟符龙飞郭采洁郝云胡彦斌马頔孟美岐萧敬腾小柯

为响应北京中轴线申遗保护“三年行动计划”，助力宣传中轴线申遗工作，北京卫视拟于2021年7月3日起每周六晚间20：20分，播出大型文化音乐竞演真人秀节目—《最美中轴线》，节目拟每期召集3位音乐人和1位

最美中轴线第一季

第5期

2023 综艺中国大陆

鸣龙正当燃

黄尧王锵徐若晗许淇杰曾宥臻张琛

《鸣龙正当燃》是一档优酷青春励志剧《鸣龙少年》剧综联动的衍生综艺节目，剧中饰演同班同学的少年们，将进行2天1夜的“鸣龙特训计划”，并努力成长为一名全能的“鸣龙少年”。

鸣龙正当燃

第7期

2024 综艺中国大陆

小芒2024年礼节

未知

《小芒2024年礼节》是小芒提供创意打造的年礼节氛围直播晚会，由湖南卫视大型活动中心邹志勇创新小组、芒果TV节目中心胡蓉团队联合制作，晚会以“奔向我的无尽热爱”为主题，本场晚会将与芒果tv的高活跃深度

小芒2024年礼节

20240119 舞台纯享版

2024 综艺中国大陆

跳进地理书的旅行第三季

未知

九位跳地团成员已就位，是谁的快乐又回来了！好友相会，欢乐翻倍。

跳进地理书的旅行第三季

第7期

2024 综艺中国大陆

鲜活唱游团

未知

节目核心定位体验类音乐真人秀，旨在通过音乐和旅行结合的形式，展现中国不同城市的文化特色和音乐魅力。唱游团常驻嘉宾好友聚集一堂，共同前往哈尔滨、郑州、天津等七个城市，体验当地文化并举办一场音乐演出，记录

鲜活唱游团

20240926 第10期

2024 综艺中国大陆

恰好去远方

未知

《恰好去远方》是由爱奇艺推出的高原探索纪实综艺，预计Q2上线。节目将邀请一群摇滚人前往藏地旅行，台上特立独行的摇滚音乐人在旅途中又会发生什么趣事？

恰好去远方

第20241009期

2024 综艺中国大陆

快乐老友记第二季

未知

《快乐老友记》第二季是由陈楚生、苏醒、王栎鑫、张远、王铮亮、陆虎深度参与策划的一档全开放叙事的陪伴式自制综艺节目。本季老友们将以“组团”的形式，参与厚米之家的12个不同的“生活主题”，讲述更多独属于《

快乐老友记第二季

音乐会纯享

2024 综艺中国大陆

因Ai相约

未知

人工智能与相亲融合

因Ai相约

更新至20241214期

2024 综艺中国大陆

小小少年

未知

年轻艺人化身“自然研究员”带着4-6岁的萌娃们一起出行，大小朋友分队合作，通过一系列游戏和体验活动收集自然元素，唤醒感知力，加深对自然的理解和彼此的友情。

小小少年

第12期

2024 综艺中国大陆

现在请开播

未知

《现在请开播》是一档电商主播养成类的综艺真人秀节目。节目聚集了11位具有潜力的带货主播学员，学员中有毫无直播经验的行业小白，也有已在某个垂类领域颇有建树，但需进阶突破的现役主播。节目通过五大学习养成主

现在请开播

第10期

2024 综艺中国大陆

新说唱2024

未知

《新说唱2024》再度回归，依旧以挖掘和呈现说唱音乐本质为初心，更加注重对选手人物状态的表达。海量新一代中文说唱音乐人将在体育馆直面导师考核；节目将发现更多优秀的新生代华语说唱歌手，创作出更具多元化符

新说唱2024

20240721第12期下(一)

2024 综艺中国大陆

斯文江南第三季

胡歌濮存昕王劲松保剑锋大山范明冷纪元凌振赫王姬

第三季以中华经典文本为溯源，赓续中华文脉。新一季将以“一带一路十周年”

斯文江南第三季

已完结

2024 综艺中国大陆

17号音乐仓库第二季

未知

《17号音乐仓库》是浙江卫视推出的音乐人LiveHouse经营类真人秀，节目集结五位音

17号音乐仓库第二季

第10期

2024 综艺中国大陆

胖达直播间

未知

为熊猫福宝每日外场慢直播，每日福宝饭点陪伴您，展现熊猫与自然和谐共生的画面。

胖达直播间

第6期

20247 综艺中国大陆

诗意中国第六季

未知

1位发起人+1位唱作人+X位音乐好友，一同前往6个充满诗意的至美之地，探民俗、住进自然，收录大自然最纯净的声音，完成采风，同时创作不同风格的疗愈之歌，最终制作一张充满爱的音乐原创专辑。

诗意中国第六季

第6期

2024 综艺中国大陆

超级语文课第三季

未知

山东卫视全国首档大语文公开课《超级语文课》第三季官宣招募选手，如果你是与学生打成一片的师范新人，如果你有丰富深厚的文学素养和知识储备，如果你会创新教学方法和课堂趣味互动，这里就是展示你教学风采的讲台。

超级语文课第三季

第12期

2024 综艺中国大陆

幸运旅行家

未知

三对好友旅行搭档及1位旅行能量官，一起前往4个不同的旅行目的地，在每个地方完成棋盘种草游戏，开启一段充满挑战和未知的“冒险”旅行。

幸运旅行家

第12期

2016 综艺中国大陆

偶滴歌神啊第三季

谢娜杨迪李斯羽黄乔歆徐浩刘忻臧一人

《偶滴歌神啊第三季》是由爱奇艺视频网站出品的一档非大型、不靠谱、伪音乐类纯网络综艺节目。《偶滴歌神啊》节目才不断的创造着收视奇迹，而作为谢娜首次单独主持的综艺节目，也算是给观众们交上了一副满意的答卷。

偶滴歌神啊第三季

第20161013期

2020 综艺中国大陆

乘风破浪的姐姐第一季

节目将通过呈现当代30位不同女性的追梦历程、现实困境和平衡选择，让观众在过程中反观自己的选择与梦想，找到实现自身梦想最好的途径，发现实现自身价值的最佳的选择。

乘风破浪的姐姐第一季

第12期

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